ཁྱོད་རའི་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ།
ད་ལྟོ་ཡང་ནཱ་ལུ་ག་ནི་ཡང་མེདཔ་ཨིན་ — འགོ་དང་པ་བཙུགས་དགོ།

ལོན་ཌོན་ལུ་ ལག་གཉིས་ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཉིནམ་ཅིག་འཆར་གཞི་བརྩམ་དོ་ཡོདཔ།

སྤྱི་ལོ་2026 ཟླ་དགུ་པ་ ཚེས་ 27

ལོན་ཌོན་ལུ་ ཅ་ཆས་ཉོ་སྒྲུབ་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ས་ཆའི་གནས་སྟངས་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བྱིནམ་ཨིན། མཐར་འཁྱོལ་ཅན་གྱི་ཉིནམ་འཆར་གཞི་བརྩམ་ནིའི་དོན་ལུ་ ས་གནས་མ་འདྲཝ་དང་ དམིགས་བསལ་གྱི་ལཱ་འབད་བའི་དུས་ཚོད་ དེ་ལས་ འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་ འགྲུལ་བསྐྱོད་འབད་ཐངས་ཚུ་ ཧ་གོ་དགོཔ་ཨིན། ལམ་སྟོན་འདི་གིས་ ཁྲོམ་སྡེ་ནང་འཁོད་ལུ་ཡོད་པའི་གདམ་ཁ་ཚུ་ བགོ་བཤའ་རྐྱབ་སྟེ་ ཁྱོད་རའི་ལམ་སྒྲིག་འབད་ནི་དང་ དུས་ཚོད་མཐོ་ཤོས་བཟོ་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ གྱོན་ཆས་རྙིངམ་དང་ ཁྱིམ་གྱི་ཅ་ཆས་ ཡང་ན་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ ཅ་ཆས་ཚུ་ འཚོལ་དོ་ཡོད་རུང་ ག་ཏེ་འགྱོ་དགོཔ་ཨིན་ན་ ནམ་ལྷོད་དགོཔ་ཨིན་ན་ ཤེས་དགོཔ་འདི་ ཕན་ཐོགས་ཅན་གྱི་ ཉམས་མྱོང་ཐོབ་ནིའི་དོན་ལུ་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན།

ས་གནས་ཀྱི་དབྱེ་བ་ཚུ་ཧ་གོ་ནི།

ལོན་ཌོན་གྱི་ ལགཔ་གཉིས་པའི་མཐོང་སྣང་འདི་ མ་འདྲཝ་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ བྲོ་བ་དང་འཆར་དངུལ་མ་འདྲཝ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགསཔ་ཨིན། གདམ་ཁ་ཚུ་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ དབྱེ་ཁག་གསུམ་ལུ་དབྱེ་བ་ཕྱེ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། རེ་རེ་གིས་ ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་མ་འདྲཝ་བྱིནམ་ཨིན། ཕི་ལི་ཚོང་ཁང་འདི་ ཤ་བདའ་བར་སྤྲོ་བ་ཡོད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིནམ་ད་ དེ་ནང་ བགོ་ལ་རྙིངམ་ལས་ ཁྱིམ་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུན་ཚོད་ ཅ་ཆས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབདཝ་ཨིན། རང་དབང་ཅན་གྱི་ཅ་ཆས་ཚོང་ཁང་ཚུ་གིས་ སྤུས་ཚད་དང་བཟོ་རྣམ་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་ཏེ་ གདམ་ཁ་མང་སུ་ཅིག་བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ད་ གྲོགས་རམ་གྱི་ཚོང་ཁང་ཚུ་གིས་ གཞི་རྟེན་དང་ཁྱིམ་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་ གོང་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ད་ འོང་འབབ་འདི་གིས་ རྒྱུ་རྐྱེན་མ་འདྲཝ་ཚུ་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན། ཁྱད་པར་འདི་ཚུ་ཧ་གོ་མི་འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་འགྲུལ་སྐྱོད་ཀྱི་རེ་བ་ཚུ་ གཞི་སྒྲིག་འབད་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་ནི་ཨིན།

ཕི་ལི་ཁྲོམ་ཁར་འགྲུལ་བསྐྱོད་འབད་དོ།

ཕི་ལི་ཚོང་ཁང་འདི་ ལོན་ཌོན་གྱི་ ལག་གཉིས་པའི་ལམ་སྲོལ་གྱི་ སེམས་ཁར་ཨིནམ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ རྒྱན་ཆ་རྙིངམ་ལས་ ཁང་ཆས་རྙིངམ་ཚུན་ཚོད་ ག་ར་ཐོབ་ཚུགས་པའི་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ བྱིནམ་ཨིན། ཁྱོད་རའི་ལྟ་སྐོར་གྱི་འཆར་གཞི་བརྩམ་པའི་སྐབས་ ཁྲོམ་འདི་ཚུ་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ སྒོ་ཕྱེ་བའི་སྐབས་ ཉིནམ་ངེས་ཏིག་ཡོདཔ་སྦེ་ དྲན་འཛིན་འབད་དགོ། དཔེར་ན་ Nine Elms Market and Boot Sale འདི་ གཟའ་ཟླཝ་ལུ་ ཆུ་ཚོད་༠༨:༠༠ ལས་༡༤:༠༠ ཚུན་ ལཱ་འབདཝ་ལས་ ཧེ་མ་ལས་ འགོ་བཙུགས་ནི་གི་གདམ་ཁ་སྦོམ་ཅིག་ཨིན། བདུན་ཕྲག་མཐའ་མའི་ཉིན་མའི་ལྟ་སྐོར་ལུ་དགའ་བ་ཅིན་ Flea London འདི་ གཟའ་སྤེནམ་དང་གཟའ་ཟླཝ་ལུ་ ཆུ་ཚོད་༡༡:༠༠ ལས་༡༧:༠༠ ཚུན་ སྒོ་ཕྱེ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། ཤར་ལྷོ་ཁ་ཐུག་ལུ་ཡོད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ Greenwich Church Street ལུ་ཡོད་པའི་ Greenwich Vintage Market** གིས་ སྒོ་སྒྲིག་རིངམོ་སྦེ་བྱིན་ཏེ་ གཟའ་སྤེནམ་ལས་གཟའ་ཟླཝ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༠༩:༠༠ ལས་༡༧:༠༠ ཚུན་ལཱ་འབདཝ་ཨིན། དུས་ཚོད་དང་ ཡང་ན་ ས་གནས་ཀྱི་ལས་རིམ་ཚུ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ཆུ་ཚོད་ཚུ་འགྱུར་བཅོས་འགྱོ་ནི་ཨིནམ་ལས་ ཨ་རྟག་རང་ ཧེ་མ་ལས་ བལྟ་དགོ།

རང་དབང་ཅན་གྱི་ལག་གཉིས་ཚོང་ཁང་འཚོལ་ཞིབ།

རང་དབང་ཅན་གྱི་ཅ་ལག་ཚོང་ཁང་ཚུ་གིས་ ཕྱི་ཁར་ཡོད་པའི་ཚོང་ཁང་ཚུ་དང་ཕྱདཔ་ད་ལུ་ ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་རང་ བྱིནམ་ཨིན། འ་ནི་ས་ཁོངས་ཚུ་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ དམིགས་བསལ་གྱི་ཅ་ཆས་དང་ ཡང་ན་ བཟོ་རྣམ་ཚུ་ལུ་ མཁས་མཆོག་སྦེ་འོངམ་ཨིན། Second Time Around ལི་ཝི་ཤམ་ལམ་གྱི་ཐོག་ལུ་ གཟའ་ཟླ་བ་ལས་གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༠༨:༣༠ ལས་༡༧:༠༠ ཚུན་ སྒོ་ཕྱེ་སྟེ་ཡོདཔ་ད་ གཟའ་སྤེནམ་ལས་ ཆུ་ཚོད་༠༨:༠༠ ལས་༡༧:༠༠ ཚུན་ གཟའ་ཟླཝ་ལུ་ སྒོ་བསྡམ་བཞགཔ་ཨིན། བདུན་ཕྲག་བར་མའི་ལྟ་སྐོར་གྱི་དོན་ལུ་ Homerton High Street ལུ་ཡོད་པའི་ Bohemia འདི་ གཟའ་ལྷགཔ་ལས་གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༢:༠༠ ལས་༡༧:༠༠ དང་ གཟའ་ཟླཝ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༢:༠༠ ལས་༡༦:༠༠ ཚུན་ སྒོ་ཕྱེཝ་ཨིན། ཁྱོད་ Northfield Avenue ས་ཁོངས་ནང་ཡོད་པ་ཅིན་ Aladdin's Cave འདི་ གཟའ་ཟླ་བ་ལས་ གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༡:༠༠ ལས་༡༨:༠༠ ཚུན་ ཐོབ་ཚུགས། གཞན་ཡང་ གལ་གནད་ཅན་གྱི་ རྒྱལ་པོའི་ཁྲོམ་སྐོར་ནང་ ལགཔ་གཉིས་པའི་ཚོང་ཁང་ ༼གཟའ་ཟླཝ་ལས་གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༢:༠༠ ལས་༡༦:༠༠ ཚུན་༽ དང་ ཅེཊ་ཝོརཊ་ལམ་གྱི་ཐོག་ལུ་ པ་ཊི་ན་ ༼གཟའ་ལྷག་པ་ལས་ གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༡:༣༠ ལས་༡༧:༣༠ ཚུན་ གཟའ་ཟླཝ་ལས་༡༡:༣༠ ལས་༡༧:༠༠ ཚུན་༽ ཚུ་ཨིན་པས། སྒོ་ཕྱེ་བའི་དུས་ཚོད་སོ་སོ་འོང་ནི་ཨིནམ་ལས་ ཁྱོད་རའི་མ་འོང་པའི་ཧེ་མ་ བདེན་དཔྱད་འབད་ནི་འདི་ བསླབ་བྱ་བྱིན་དགོཔ་འདི་ དྲན་དགོ།

བྱམས་བརྩེ་ཚོང་ཁང་ནང་གཟིགས་སྐོར།

ལོན་ཌོན་ལུ་ བྱམས་བརྩེའི་ཚོང་ཁང་ཚུ་ ག་སྟེ་ཡང་ཡོདཔ་ལས་ གྱོན་ཆས་དང་ ཀི་དེབ་ དེ་ལས་ ཁྱིམ་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་ གོང་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ བཙོང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། ཉིན་བསྟར་གྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་འཚོལ་ནི་དང་ ས་གནས་ཀྱི་དོན་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་ནི་ལུ་ ཁྱད་དུ་འཕགས་པ་ཅིག་ཨིན། མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ཉིན་མའི་དུས་ཚོད་ནང་ གཟའ་ཟླཝ་ལས་གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ལས་རིམ་ཅོག་འཐདཔ་སྦེ་ ལཱ་འབདཝ་ཨིན། དཔེར་ན་ ཨེ་ཌིང་ཊོན་ལམ་གྱི་ St Christopher's འདི་ གཟའ་ཟླ་བ་ལས་ གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༠༩:༠༠ ལས་༡༧:༠༠ ཚུན་ སྒོ་ཕྱེ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། Cherry Lodge Cancer Care གིས་ དུས་ཚོད་ཅོག་འཐདཔ་སྦེ་ གཟའ་ཟླཝ་ལས་ གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༠༩:༠༠ ལས་༡༧:༠༠ ཚུན་ འབདཝ་ཨིན། བིརི་ཊིཤ་ཧརཊ་ཕའོན་ཌོན་ དང་ ཀེན་སར་ཞིབ་འཚོལ་ཡུ་ཀེ་ བཟུམ་གྱི་ རིམ་སྒྲིག་སྦོམ་ཚུ་ལུ་ དུས་ཚོད་མ་འདྲཝ་ཡོད་པའི་ ས་གནས་ལེ་ཤ་ཡོདཔ་ཨིན། དཔེར་ན་ Montpelier Vale ལུ་ཡོད་པའི་ ཀེན་སར་ཞིབ་འཚོལ་གྱི་ ཡུ་ཀེ་ཡན་ལག་ཅིག་ གཟའ་མིག་དམར་ལས་ གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༠༩:༠༠ ལས་༡༧:༣༠ ཚུན་ དང་ གཟའ་ཟླཝ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༠:༠༠ ལས་༡༦:༠༠ ཚུན་ སྒོ་ཕྱེ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། Oxfam on Tranquil Vale གིས་ གཟའ་ཟླ་བ་ལས་གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༠:༠༠ ལས་༡༨:༠༠ དང་ གཟའ་ཟླཝ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༡:༠༠ ལས་༡༥:༠༠ ཚུན་ ལཱ་འབདཝ་ཨིན། འགྱུར་བ་འགྱོ་སྲིད་ནི་ཨིནམ་ལས་ ཨ་རྟག་རང་ དམིགས་བསལ་ཡན་ལག་གི་ཆུ་ཚོད་ཚུ་ ངེས་གཏན་བཟོ།

ལམ་ཐིག་འཆར་འགོད།

ཁྱོད་ཀྱི་ཉིནམ་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱི་ལྟ་སྐོར་ཚུ་ ས་ཆའི་གནས་སྟངས་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ སྡེ་ཚན་བཟོ། ལྷོ་ཕྱོགས་ལུ་ཡོད་པ་ཅིན་ གཟའ་ཟླཝ་གི་དྲོ་པ་ Nine Elms Market ལས་འགོ་བཙུགས་ཏེ་ ཉེ་འདབས་ལུ་ཡོད་པའི་ གྲོགས་རམ་ཚོང་ཁང་ Greenwich & Bexley Community Hospice ལུ་སྤོ་བཤུད་འབད་དེ་ Stratheden Parade ལུ་འགྱོ་དགོ། བྱང་ཕྱོགས་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ཅེསི་སའིཌ་ལུ་ཡོད་པའི་ བྱང་ཕྱོགས་ལོན་ཌོན་སྨན་ཁང་ ལུ་བལྟ་བསྐོར་འབད་ནི་འདི་ མཉམ་སྡེབ་འབད་ཚུགས། ལོན་ཌོན་ལྟེ་བའི་དོན་ལུ་ Samaritans གིས་ དུས་ཚོད་རྒྱ་སྐྱེད་འབད་དེ་ གཟའ་ཟླ་བ་ལས་གཟའ་སྤེན་པ་ཚུན་ ཆུ་ཚོད་༡༠:༠༠ ལས་༡༩:༠༠ ཚུན་ གཟའ་སྤེནམ་ལས་༡༠:༠༠ ལས་༠༥:༠༠ ཚུན་ དེ་ལས་ གཟའ་ཟླཝ་ལས་༡༡:༠༠ ལས་༠༤:༠༠ ཚུན་ དུས་ཚོད་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས། ཁྱོད་རའི་འགྲུལ་ལམ་འདི་ ཧེ་མ་ལས་ སབ་ཁྲ་བཟོ་མི་འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་དམིགས་གཏད་ཀྱི་ས་གནས་ཚུ་ ཁ་ཕྱེ་བའི་དུས་ཚོད་ཀྱི་ནང་འཁོད་ལུ་ ཕོག་ཚུགསཔ་ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན།

རང་གི་ཅ་ལག་བཙོང་ཐབས་ཀྱི་བསླབ་བྱ།

ཁྱོད་ཀྱིས་ declutter འཚོལ་དགོ་པ་ཅིན་ ཁྱོད་རའི་ཅ་ཆས་ཚུ་ སྣུམ་འཁོར་བཞག་སའི་ས་ཁོངས་དང་ ཡང་ན་ ཚོང་ཁང་ནང་ བཙོང་ནི་འདི་ ཕན་ནུས་ཅན་ཅིག་ཨིན། ཁྱོད་རའི་ཅ་ཆས་ཚུ་ གཙང་སྦྲ་འབད་དེ་ གྱོན་ཆས་དང་ ཀི་དེབ་ དེ་ལས་ ཁྱིམ་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་བཟུམ་གྱི་ དབྱེ་ཁག་ཚུ་ནང་ གོ་རིམ་སྒྲིག་སྟེ་ གྲ་སྒྲིག་འབད། གྱོན་ཆས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ རྐང་ཁྲི་དང་ ཅ་ཆས་ཆུང་ཀུ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཐིག་ཁྲམ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ཅ་ཆས་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བཀྲམ་སྟོན་འབད། གོང་ཚད་ཅ་ཆས་ཚུ་ གསལ་ཏོག་ཏོ་དང་ འོས་འབབ་ཅན་སྦེ་ ཉོ་མི་ཚུ་གིས་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་གོང་ཚད་དང་ཕྱདཔ་ད་ ཕབ་ཆག་འབད་ནི་གི་རེ་བ་བསྐྱེད་མི་འདི་ སེམས་ཁར་བཞག་དགོ། ཅ་ཆས་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ མཐུན་འབྲེལ་དང་ བརྡ་དོན་སྤྲོད་ཐོག་ལས་ འོས་འབབ་ཅན་གྱི་ཉོ་མི་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད། དངུལ་གྱི་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་ བསྒྱུར་བཅོས་ཆུང་ཀུ་ཅིག་ཡོདཔ་ལས་ འབད་ཚུགས་པ་ཅིན་ ཌི་ཇི་ཊཱལ་གྱི་ དངུལ་སྤྲོད་ལེན་འབད་ནི་ལུ་ བསམ་ཞིབ་འབད། ཉིནམ་གཅིག་གི་རིང་ལུ་ ཁྱོད་རའི་ཚོང་ཁང་འདི་ གཙང་སྦྲ་དང་ལྡནམ་སྦེ་བཞག་སྟེ་ དགོཔ་དང་འཁྲིལ་ ཅ་ཆས་ཚུ་ ལོག་བཙུགས་དགོ། དུས་ཚོད་དང་ གྲ་སྒྲིག་འབད་མི་འདི་གིས་ ཚོང་མགྲོན་པ་མངམ་འཐོབ་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ཉམས་མྱོང་ཡང་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ འཐོབ་ཚུགསཔ་ཨིན།

མཇུག་སྡོམ།

ལོན་ཌོན་ལུ་ ཅ་ཆས་ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཉིནམ་མཐར་འཁྱོལ་ཅན་ཅིག་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་འཆར་གཞི་བརྩམ་ནི་དང་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས་མི་ལུ་བརྟེན་ཏེ་ཨིན། ས་གནས་མ་འདྲཝ་དང་ དེ་ཚུ་གི་ལཱ་འབད་བའི་དུས་ཚོད་ཚུ་ཧ་གོ་སྟེ་ ཁྱོད་རའི་འཚོལ་ཞིབ་ཚུ་ མཐོ་ཤོས་བཟོ་ཚུགས་པའི་ འགྲུལ་སྐྱོད་ཀྱི་ལམ་ལུགས་འཇོན་ཐངས་ཅན་བཟོ་ཚུགས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། བལྟ་བསྐོར་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ ཆུ་ཚོད་བལྟ་དགོཔ་འདི་ སེམས་ཁར་དྲན་དགོ། དེ་ཚུ་འགྱུར་བཅོས་འགྱོ་འོང་། འདི་བཟུམ་གྱི་བསླབ་བྱ་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ལོན་ཌོན་གྱི་ ལག་གཉིས་པའི་ས་ཆའི་གནས་སྟངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ནང་ འགྲུལ་བསྐྱོད་འབད་ནི་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ གྲ་སྒྲིག་ཡོདཔ་ཨིན།

ལམ་སྟོན།